ABŞ-ın Omaha şəhərindəki bir qocalar evində ondan çox yaşlı qadın dəhlizdə oturub fitness dərsləri keçir, məşqçinin göstərişi ilə bədənlərini hərəkət etdirirlər.
Təxminən üç il ərzində həftədə dörd dəfə.
Hətta onlardan yaşca böyük olan məşqçi Beyli də stulda oturub əllərini qaldıraraq təlimat verir. Yaşlı qadınlar məşqçinin gözlədiyi kimi əllərindən gələni edərək tez bir zamanda qollarını çevirməyə başladılar.
Beyli burada hər bazar ertəsi, çərşənbə, cümə axşamı və şənbə səhərləri 30 dəqiqəlik fitness dərsi keçir.
"Washington Post" qəzetinin məlumatına görə, 102 yaşlı məşqçi Beyli Elkric qocalar evində müstəqil yaşayır. O, həftədə dörd dəfə üçüncü mərtəbədəki dəhlizdə fitnes dərsləri keçir və təxminən üç ildir ki, bunu edir, amma heç vaxt dayanmağı düşünməyib.
Təxminən 14 ildir burada yaşayan Bailey dedi: "Yaşlananda təqaüdə çıxacağam."
O, müntəzəm iştirakçıların bəzilərinin hərəkətlərini məhdudlaşdıran artrit xəstəliyindən əziyyət çəkdiyini, lakin rahatlıqla dartınma hərəkətləri edə və bundan faydalana biləcəklərini söylədi.
Bununla belə, tez-tez gəzinti çərçivəsindən istifadə edən Beyli sərt məşqçi olduğunu söylədi. "Onlar məni kobud olduğumla lağa qoyurlar, çünki idman edərkən onların düzgün hərəkət etmələrini və əzələlərini düzgün istifadə etmələrini istəyirəm."
Onun sərtliyinə baxmayaraq, əgər həqiqətən xoşlarına gəlmirsə, geri qayıtmayacaqlar. O dedi: "Deyəsən, bu qızlar mənim onlar üçün, o cümlədən özüm üçün nəsə etdiyimi anlayırlar."
Əvvəllər bu fitness dərsində bir kişi iştirak edirdi, amma o, vəfat etdi. İndi isə dərs yalnız qadınlardan ibarətdir.
Epidemiya dövrü sakinlərin idmanla məşğul olmasına səbəb oldu.
Bailey bu fitness dərsinə 2020-ci ildə COVID-19 pandemiyası başlayanda və insanlar öz otaqlarında təcrid olunarkən başlayıb.
99 yaşında o, digər sakinlərdən daha yaşlı idi, amma geri çəkilmədi.
O, aktiv qalmaq istədiyini və həmişə başqalarını motivasiya etməkdə yaxşı olduğunu söylədi, buna görə də qonşularını stulları dəhlizə çıxarmağa və sosial məsafəni qoruyarkən sadə məşqlər etməyə dəvət etdi.
Nəticədə, sakinlər məşqdən çox zövq aldılar və o vaxtdan bəri bunu etməyə davam edirlər.
Beyli hər bazar ertəsi, çərşənbə, cümə axşamı və şənbə səhərləri yuxarı və aşağı bədən üçün təxminən 20 dartma hərəkəti ilə bu 30 dəqiqəlik fitness dərsini tədris edir. Bu fəaliyyət həmçinin bir-birinə qayğı göstərən yaşlı qadınlar arasında dostluğu daha da dərinləşdirib.
Fitnes dərsi günü iştirakçılardan birinin ad günü olanda, Beyli onu qeyd etmək üçün tortlar bişirir. O dedi ki, bu yaşda hər ad günü böyük bir hadisədir.
Yeriş təlimi üçün elektrikli əlil arabası yataq xəstəsi və aşağı ətraf hərəkətliliyi pozğunluğu olan insanların reabilitasiya təlimi üçün tətbiq olunur. Bir düymə ilə elektrikli əlil arabası funksiyası ilə köməkçi gəzinti funksiyası arasında keçid edə bilər və istifadəsi asandır, elektromaqnit əyləc sistemi, işləmə dayandırıldıqdan sonra avtomatik əyləc, təhlükəsiz və narahat olmadan.
Yazı vaxtı: 08 iyun 2023
